健康で長生きする秘訣(健診'11編)

 久留米市では、今年も特定健診と各種癌健診を行っています。
 特定健診は動脈硬化の悪化に多大な影響を及ぼすとされる「メタボリック症候群」を検出するものです。そして、もしメタボリック症候群と診断された場合は、その改善を目的として特定保健指導を行います。保健指導というと、有無を言わさず強制的に行うような印象がありますが、それは誤解です。痩せたいと思っておられる方に対して、カロリー計算を基にして、ご自分でできる痩せ方を相談しながら決めていきますので、効率よく痩せられます。ですからこれまでダイエットをいくつ試みてもうまく行かなかった方にはうってつけの方法と思われます。しかも、これまで特定保健指導には自己負担金がありましたが、今年は無料になりました。ぜひこのチャンスに特定保健指導を受けましょう。ただし、この指導は特定健診でメタボリック症候群あるいはその予備群と診断されないと受けることが出来ませんので、まずは特定健診を受けてください(こちらは500円の自己負担金がかかります)。
 また、現在わが国のがんによる死亡者数は年間30万人を超え、死亡原因の第1位を占めています。今や2人に1人が癌になる時代と言われています。しかし一部のがんでは早期発見、早期治療が可能となっています。がん検診はこうした医療技術に基づき、がんの死亡率を減少させることができる確実な方法です。久留米市では、肺癌、胃がん、大腸がん、前立腺癌、子宮頚部がん、乳がんの6種類についてがん検診が行われており、いずれもレントゲン撮影、あるいは便や血液などを検査するもので、あまり苦痛を伴う検査はありません。がん検診を受けるには一部負担金が必要ですが、400円から1400円とお手頃な価格になっています。
 特定健診も各種癌健診も11月いっぱいで終了しますので、残り期間はごくわずかです。健康で長生きするために、この機会にぜひ受けてください。